La Grand trail des Templiers 2013: 73km 3400D+

Dimanche 27 octobre 2013, je vais prendre le départ de la grande aventure des Templiers,  légende et âme du trail français. 

L'histoire du trail français à commencé en 1995 sur les sentiers du Larzac avec la première édition du Grand Trail des Templiers. La course se déroule sur le territoire des Grands Causses, dans le sud de l'Aveyron.

Le terme "causse" en languedocien, désigne les étendues de plantes adaptées aux milieux secs sur roche mère calcaire situées sur les parties sommitales et les versants.

2500 coureurs prendront le départ de Millau à 5h15 du matin, pour une distance de 73 km avec 3400m de dénivelé positif. En 2012, 17 nations étaient présentent.

Les barrières horaires sont les suivantes :
- Peyreleau : km 21.5 - 9h00 soit 3h45 de course
- Saint-André-de-Vézines : km 33 - 11h30 soit 6h00 de course
- Pierrefiche : km 47.2 - 14h30 soit 9h30 de course
- Ferme du Cade : km 64.5 - 17h40 soit 12h30 de course

Millau, dimanche 27 Octobre 2013, il est 5h et 2800 coureurs se préparent à partir pour 73km avec 3400m de dénivelé positif. A 5h15 le départ est donné donc de nuit avec les frontales allumées.

Je passe la ligne de départ en position 752 sous des fumigènes et un public venu en masse.

Après un échauffement sur du bitume plat on attaque la première ascension. Il fait 18°C mais on est tellement collés entre coureurs que l'on crève de chaud.

On passe de 380m à 840m, suivi d'une dizaine de kilomètres sur la plateau. On attaque la première grande descente avec en fond d'écran, un magnifique levé du jour, dévoilant le massif des Causses.

Les sensations sont très bonnes. Le terrain est très agréable à courir.

J'arrive à PEYRELEAU, premier temps intermédiaire après 21.3km en 2h18. Le public nous encourage. Ça nous donne le sourire. Je m'arrête juste le temps de remettre un peu d'eau dans le camelback et pour manger quelques barres et fruits.

Je range la frontale et sors les bâtons pour monter les 450m de dénivelé en monotrace.

Au kilomètre 32 j'arrive au deuxième temps intermédiaire à ST ANDRÉ de VÉZINES au bout de 3h47 de course. Je prends soin de bien remplir le camelback et de manger le maximum avant de repartir. Les jambes commencent à chauffer.

On enchaîne plusieurs montées et descentes avant d'entamer la grande descente jusqu'à  PIERREFICHE. Je passe les 6h de course et 46km au compteur.

Les choses sérieuses commencent, les pentes sont de plus en plus raides. Le soleil est au rendez-vous, les paysages sont grandioses mais font difficilement oublier la souffrance endurée.

Ma moyenne chute, à cause de longues sections de marche. Je mets un peu plus de 4h pour rejoindre le dernier temps intermédiaire à LE CADE après 64.9km et 10h36 de course. La dernière ascension avant ce ravito était interminable.

Bilan rapide:

- les pieds vont bien grâce à un bonne préparation 3 semaines avant la course (article à venir),

- les muscles ont bien chauffés mais ils fonctionnent toujours,

- mon genou droit a beaucoup forcé et de fortes douleurs apparaissent,

- par compensation, ma cheville gauche me fait mal au niveau des tendons,

- le ventre a bien digéré les ravitaillements. Je n'ai pris que des produits naturels et de l'eau uniquement,

- le moral commence à faiblir mais la motivation de terminer cet ultra l'emporte.

Je reprends les chemins après une bonne pause. 7km m'attendent. Une première descente courue au ralentie à cause de la douleur, suivi d'une dernière ascension très technique avec vue sur Millau, le soleil se couchant. Le finish est très pentu, je m'aide des cordes fixes et de mes bâtons pour descendre au ralenti la monotrace raide comme un mur. Les dernières centaines de mètres sont en pente relativement douce mais mon genou droit est HS, je ne peux plus le replier. Je me fait dépasser par des dizaines de coureurs surmotivés d'entendre le speaker sur la ligne d'arrivée. Mais moi j'avance péniblement, m'accroupissant de temps à autre avec l'espoir de soulager le genoux.

Je passe finalement la ligne d'arrivée après 12h33 de course et finis 1055ème sur 1980 finishers.

http://festivaldestempliers.com/